Sariawan menyebabkan ketidaknyamanan dan membuat sulit untuk mengonsumsi makanan atau minuman. Ahli Gizi menjelaskan penyebab serta cara mengatasi sariawan agar tidak mudah kambuh.
Apa penyebab sariawan?
- Mulut tergigit. Ini adalah hal yang umum. Biasanya mulut tergigit karena makan terlalu cepat atau pada saat mengobrol.
- Kekurangan nutrisi seperti zat besi, Vitamin B 12 dan Vitamin C bisa menyebabkan sariawan.
- Tanda dari kelainan pencernaan.
- Kebersihan mulut yang tidak terjaga.
- Daya tahan tubuh melemah.
- Produk pasta gigi yang tidak cocok dengan mulut.
- Makan.
Solusi alami untuk sariawan :
Minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat anti-bakteri. Anda bisa mencampurkan minyak kelapa dengan madu. Oleskan ramuan tersebut pada mulut yang sariawan tiga kali sehari.
Berkumur air garam
Campurkan air hangat dengan garam, Berkumurlah dengan air garam tiga kali sehari agar sariawan cepat hilang. Kandungan garam dapat menarik cairan pada luka sariawan sehingga mempercepat penyembuhan.
Tomat
Konsumsi tomat mentah atau jus tomat karena kandungan vitamin C di dalamnya tinggi.
Kunyit
Oleskan pasta yang terbuat dari tumbukan kunyit yang telah dicampur dengan satu sendok teh gliserin.
Jaga kesehatan mulut Anda dengan makanan bernutrisi agar tidak mudah sariawan.
No comments:
Post a Comment