5 Hal yang diam-diam Menghancurkan Karir

Beberapa hal seperti kinerja buruk, berteriak pada bos, sampai mencuri uang perusahaan jelas bisa menghancurkan karir. Namun ada pula perbuatan yang diam-diam membahayakan posisi Anda di tempat kerja. Apa saja? Simak selengkapnya seperti berikut ini.

Bertahan pada satu pekerjaan saja

Tidak ada salahnya mencintai pekerjaan yang Anda lakukan. Namun jangan terjebak pada satu pekerjaan saja, terutama jika Anda masih punya kesempatan untuk berkembang. Bertahan pada satu pekerjaan saja sama dengan membatasi kemampuan diri sendiri.

Pandai pada pekerjaan yang tidak disuka

Umumnya, semakin pandai Anda melakukan hal tertentu, semakin sering Anda diminta untuk menangani hal tersebut. Meskipun Anda tidak harus melakukan pekerjaan dengan buruk, tidak perlu selalu susah payah untuk terlihat pandai saat melakukan pekerjaan yang tidak disuka.

Diam saat tak setuju dengan atasan

Jangan cuma diam dan patuh dengan ide yang dilontarkan atasan. Meskipun Anda cuma karyawan, Anda tetap punya hak untuk menyampaikan pendapat. Jika Anda selalu setuju, lama-kelamaan Anda akan semakin terpaksa saat melakukan sesuatu yang diperintahkan atasan padahal Anda tidak suka.

Merekomendasikan teman di tempat bekerja

Membantu teman untuk mendapatkan pekerjaan di perusahaan yang sama dengan Anda memang termasuk perbuatan baik. Akan tetapi Anda perlu ingat, merekomendasikan seseorang juga bisa mengancam posisi diri sendiri. Sebab jika performa teman ternyata buruk, Anda akan dianggap sebagai orang yang kurang kompeten dalam menilai kemampuan seseorang.

Absen di setiap acara sosial perusahaan

Meskipun Anda tidak suka berkumpul dengan banyak orang, cobalah untuk hadir di acara sosial perusahaan. Misalnya perayaan ulang tahun atau acara lainnya. Ingat, membangun hubungan sosial adalah salah satu langkah mengembangkan jaringan dan karir Anda.

Itulah berbagai hal yang diam-diam bisa menghancurkan karir. Jangan sampai melakukannya ya!

10 Ucapan Terlarang pada Teman Kerja

Seakrab apapun Anda dengan teman di tempat kerja, ada hal-hal yang sebaiknya tidak Anda katakan pada mereka. Apa saja? Simak selengkapnya seperti berikut ini.

1. Membicarakan bos
   Selain tidak sopan, Anda akan disebut sebagai penyebar gosip yang tidak sedap jika kerap membicarakan atasan dengan teman kerja. Tutup mulut meskipun Anda sangat ingin berkomentar tentang bos di tempat kerja.
   
   
2. Usia teman
   Beberapa orang cukup sensitif jika ditanya soal umur. Jadi jangan sekali-kali menanyakan usia pada teman kerja. Sebab beberapa orang tampak lebih muda atau bahkan tua di balik usia yang sesungguhnya.
   
   
3. Pesta semalam
   Anda baru saja bersenang-senang dengan teman di luar kantor di malam hari. Keesokan harinya, tidak perlu berkoar-koar tentang hal itu pada teman kerja. Cerita soal suka pesta membuat Anda dianggap kurang profesional.
   
   
4. Teman yang hamil
   Melihat perubahan bentuk tubuh pada teman kerja wanita? Jangan langsung bertanya apakah mereka hamil atau tidak. Jika salah, mereka bisa tersinggung. Lebih baik membiarkan mereka membagi ceritanya sendiri.
   
   
5. Pinjam uang
   Jangan membiasakan diri untuk meminjam uang ke sesama teman kerja. Bukankah gaji Anda dan teman di kantor sama? Yang jadi masalah adalah perbedaan pengeluaran dan itu merupakan urusan Anda untuk mengaturnya.
   
   
6. Kurus dan gemuk
   "Ya ampun kamu kurus sekali! Jarang makan ya?" atau "Kamu kelihatan gemuk," adalah ucapan terlarang pada teman kerja. Mereka punya alasan sendiri kenapa mengalami perubahan bentuk badan dan tidak perlu mendengar komentar dari Anda.
   
   
7. Menyebarkan rumor
   Yang namanya rumor pasti belum diketahui kebenarannya. Entah niat Anda ingin memastikan atau sekadar mengawali pembicaraan, tidak perlu menyebarkan rumor pada teman kerja. Jika kabar yang beredar ternyata salah, Anda bisa malu sendiri.
   
   
8. Tak mau menolong
   Tidak perlu mengeluh tentang betapa beratnya pekerjaan yang Anda lakukan. Selain itu, jika ada teman kerja yang meminta bantuan, jangan menolaknya dengan kasar jika memang tidak mampu menolong.
   
   
9. "Jangan tanya aku!"
   Saat ditanya dan tidak tahu jawabannya, tidak perlu berkata seperti itu. Anda bahkan sebaiknya membantu teman untuk mencari tahu jawaban yang ditanyakan. Siapa tahu informasi tersebut juga berguna untuk Anda.
   
   
10. Pakaian teman
    Tiba-tiba teman kerja tampil berbeda saat pergi ke kantor. Jangan berkomentar yang aneh-aneh. Hal itu bisa menyakiti hati mereka. Jika penampilannya baik, puji saja. Jika tidak, sebaiknya diam.

Itulah berbagai ucapan terlarang pada teman kerja. Jangan sampai Anda melontarkannya pada teman-teman tempat Anda bekerja ya!

5 Kesalahan Saat Menegosiasikan Gaji

Mendiskusikan gaji ketika melamar pekerjaan memang cukup rumit dilakukan. Jika terlalu tinggi meminta, perusahaan akan menganggap Anda mata duitan. Akan tetapi jika terlalu rendah, Anda sendiri yang akan rugi nantinya.

Apapun metode negosiasi gaji yang akan Anda lakukan, hindari kesalahan seperti berikut ini :

Tidak siap

Pencari kerja harus tahu posisi pekerjaan yang diinginkan dan standar gaji untuk posisi tersebut. Bandingkan dengan teman atau sumber lain agar bisa memberikan pengharapan gaji yang masuk akal.

Main-main

Jangan membandingkan gaji yang akan diberikan di tempat kerja baru dengan tawaran di tempat lain yang sebenarnya tidak ada. Sebaiknya jujur saja berapa banyak uang yang Anda harapkan.

Alasan minta gaji tinggi

Ketika ditanya kenapa Anda menyebutkan gaji tertentu yang nominalnya cukup tinggi, jangan katakan Anda butuh uang untuk biaya cicilan rumah atau mobil. Meskipun itu benar, utarakan alasan yang lebih profesional. Misalnya karena Anda memang mampu bekerja dengan baik sehingga layak menerimanya.

Uang bukan segalanya

Jangan cuma mengejar gaji dan besarnya uang yang diterima setiap bulan saat menegosiasikan bayaran. Pikirkan juga mengenai keuntungan dari perusahaan, seperti tunjangan, asuransi, jatah cuti, dan sebagainya.

Terlalu cepat setuju

Meskipun gaji yang ditawarkan perusahaan sudah dianggap cukup, jangan langsung setuju. Sampaikan beberapa pendapat kenapa Anda perlu menegosiasikan keuntungan lain yang bisa diberikan perusahaan.

Itulah beberapa kesalahan yang sering dilakukan saat menegosiasikan gaji. Pernah mengalami hal serupa?

10 Alasan Kenapa Bekerja di rumah itu Menyenangkan

Bekerja tidak selalu harus dilakukan di kantor. Sebab kini semakin banyak orang memilih untuk bekerja di rumah. Setidaknya, ada 10 alasan kenapa banyak orang menganggap bekerja di rumah itu menyenangkan. Simak selengkapnya.

1. Produktif
   Percakapan di antara teman kerja atau panggilan rapat mendadak di kantor terkadang bisa mengganggu produktivitas seseorang. Namun di rumah, semua itu tidak akan dialami.
   
   
2. Nyaman
   Tidak ada tempat paling nyaman selain di rumah. Bekerja di rumah pun membebaskan gerak seseorang. Mau duduk, berdiri, selonjor, atau apapun, semuanya lebih nyaman dilakukan di rumah.
   
   
3. Perjalanan
   Menghadapi macet ketika melakukan perjalanan dari rumah ke tempat kerja tentu mengganggu suasana hati. Namun saat di rumah, perjalanan seperti itu tidak perlu dilakukan.
   
   
4. Fokus
   Karena tak ada gangguan suara berisik dari teman, telepon, atau lainnya seperti di kantor, bekerja di rumah pun bisa membuat seseorang lebih fokus dan konsentrasi.
   
   
5. Ritme
   Beberapa orang tergolong lebih semangat bekerja di pagi hari. Sementara lainnya adalah tipe pekerja malam. Ritme bekerja seperti itu pun bisa diatur jika dilakukan di rumah.
   
   
6. Makanan
   Mau makan, tinggal ambil. Itulah salah satu alasan kenapa bekerja di rumah lebih menyenangkan daripada pergi ke kantor.
   
   
7. Olahraga
   Saat lelah, bekerja di rumah memungkinkan seseorang untuk istirahat dan melakukan olahraga. Sehingga setelah melakukan olahraga, tubuh jadi lebih bugar dan siap bekerja kembali.
   
   
8. Privasi
   Bagi orang yang cenderung tidak suka jika privasinya diganggu, bekerja di rumah tentu terasa lebih menyenangkan. Sebab tak ada teman kerja yang usil mengganggu privasi.
   
   
9. Kreatif
   Berada di tengah-tengah lingkungan yang mendukung, seperti halaman rumah atau binatang peliharaan, tentu mampu meningkatkan kreativitas dalam bekerja.
   
   
10. Uang
    Jika tidak perlu pergi ke kantor, artinya uang juga lebih bisa dihemat karena tidak ada biaya perjalanan. Makan juga bisa dibuat sendiri di rumah dan tidak perlu pergi keluar untuk membelinya.

Itulah berbagai alasan kenapa bekerja di rumah itu menyenangkan. Setuju atau tidak?

6 Efek Aneh Akibat Olahraga

Berolahraga merupakan kebiasaan sehat yang harus dilakukan setiap hari oleh semua orang. Selain memiliki manfaat besar untuk kesehatan tubuh dan pikiran, di sisi lain olahraga bisa menimbulkan efek samping yang aneh. Seperti mulas, jerawat, pilek dan masih banyak lainnya. 

Simak enam efek aneh akibat olahraga berikut ini :

1. Sakit kepala
   Banyak melakukan kegiatan outdoor dapat menimbulkan sakit kepala akibat berbagai faktor seperti polusi, sinar matahari, suara lalu lintas.
   
   
2. Pilek
   Kadang-kadang berolahraga dapat mempengaruhi kelenjar lendir dari hidung dan membuatnya gatal dan berkedut. Selain itu olahraga di luar ruangan dapat menyebabkan hidung meler karena reaksi tubuh dengan polusi, bau, asap, udara yang tidak merata, dan lainnya. 
   
   
3. Berjerawat
   Memakai celana ketat akan meningkatkan produksi keringat yang menekan pori-pori kulit. Akhirnya bokong Anda bisa berjerawat. Bersepeda dalam waktu lama, bisa membuat jerawat di bokong makin meradang. 
   
   
4. Mulas
   Efek ini sering terjadi, terutama di tengah-tengah latihan kardio seperti sit-up, berjalan dan joging, karena makanan di perut didorong ke atas ke kerongkongan yang menyebabkan asam lambung naik yang berujung pada mulas dan mual.
   
   
5. Tubuh tidak seimbang
   Asupan protein buatan atau suplemen untuk meningkatkan latihan, harus lebih rendah daripada konsumsi protein alami seperti yang terdapat dalam telur, susu, pisang. Protein buatan menyebabkan ketidakseimbangan dalam tubuh dan berakibat buruk dalam jangka panjang.
   
   
6. Menguap
   Tidak ada yang benar-benar yakin mengapa menguap bisa terjadi saat pemanasan berlangsung. Tapi bisa jadi karena pemanasan kurang efektif lalu diteruskan ke olahraga inti. Tubuh membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan asupan oksigen yang tiba-tiba lebih banyak oksigen sehingga meningkatkan sirkulasi darah.

Apakah efek tadi pernah Anda alami? Namun, efek tersebut bukan menjadi alasan Anda untuk malas berolahraga.

5 Perawatan Kulit Setelah Bangun Tidur

Sebelum keluar rumah dan kulit terkena debu atau sinar matahari, ada baiknya Anda melakukan perawatan setelah bangun tidur. Apa saja? Simak selengkapnya seperti berikut ini.

Kantung teh

Jika malam sebelumnya Anda kurang tidur dan begitu kelelahan, biasanya timbul bengkak di area sekitar mata. Untuk mengatasinya, kompres mata dengan bekas kantung teh celup.

Mencuci muka

Malam sebelumnya Anda mungkin menggunakan krim untuk melembapkan wajah. Agar sisa krim pada wajah tidak tertinggal, bersihkan dengan cara mencuci muka dengan sabun khusus.

Olahraga

Bukan cuma tubuh yang butuh olahraga, wajah juga. Olahraga muka tentu mampu melancarkan peredaran darah di wajah. Sehingga kulit akan semakin tampah segar dan bersinar.

Memakai pembersih

Sudah mengatasi masalah kantung mata, mencuci muka, dan olahraga, kini saatnya mengaplikasikan pembersih. Gunanya adalah untuk menyeimbangkan pH pada kulit, sehingga kulit mampu menyerap pelembap yang akan dioleskan setelah ini.

Pelembap

Setelah menggunakan pembersih, rawat kulit dengan pelembap sesuai jenisnya. Sebab kulit kering, berminyak, normal, dan kombinasi tentu membutuhkan perlakuan yang berbeda.

Selain membuat kulit lebih cantik, perawatan tersebut setelah bangun tidur juga membuat kulit semakin sehat. Semoga bermanfaat!

Manfaat Tidur untuk Produktivitas Kerja

Jika Anda merasa sering tertekan di tempat kerja atau selalu ingin marah, bisa jadi kesehatan Anda terganggu. Coba cek lagi jadwal tidur Anda apakah sudah cukup atau kurang? Istirahat yang kurang cukup menyebabkan Anda mudah kesal, marah dan kurang semangat. 

Berikut manfaat tidur sehat untuk produktivitas kerja :

1. Memberi pengaruh tidak hanya produktivitas tapi inovasi
   Kurang tidur mempengaruhi cara kerja otak, sehingga dampaknya kurang inovasi dan kreativitas. Kurang tidur bisa menyebabkan daya pikir karyawan statis dan tidak berkembang.
   
   
2. Menghilangkan stres
   Berdasar laporan 2/3 warga Amerika penyebab utama stres adalah karena kurang istirahat. Stres berdampak pada kehidupan kerja mereka sehingga tidak mampu melakukan pekerjaan dengan baik.
   
   
3. Tidur siang tingkatkan kinerja Anda
   Siang hari adalah saat di mana para karyawan lelah dan mulai bosan. Terlebih setelah makan siang, karena kenyang rasa kantuk pun datang. Cobalah untuk istirahat selama 15-30 menit. Hal ini akan akan meningkatkan konsentrasi dan produktivitas di tempat kerja.
   
   
4. Membuat Anda tidak lesu
   Kurang tidur akan membuat Anda mengantuk selama kerja. Anda akan tampak lesu, wajah ikut menjadi kusam dan tidak bergairah. Dengan tidur yang cukup Anda akan selalu bersemangat setiap hari. 

Jangan sepelekan manfaat tidur agar Anda dapat bekerja secara profesional. 

Cara Mudah Merawat Kuku Rapuh

Bagi pemilik kuku rapuh, sulit sekali rasanya untuk memanjangkan kuku. Punya masalah serupa? Coba simak cara mudah merawat kuku rapuh seperti berikut ini :

Makanan

Sebelum melakukan perawatan dari luar, perhatikan makanan yang dikonsumsi. Perbanyak asupan vitamin B12 dan biotin agar kuku tumbuh lebih kuat.

Terapi air hangat

Seminggu sekali, rendam kuku ke dalam air hangat yang sudah diberi garam. Setelah itu, oleskan pelembap agar kuku tidak rapuh dan tidak kering.

Minyak sayur

Sudah pernah mencoba untuk memijat kuku dengan minyak sayur? Oleskan minyak dengan kapas kemudian diamkan selama 10 menit. Pijat kuku sebelum dibersihkan dengan air.

Cat kuku

Kuku rapuh salah satunya disebabkan oleh penggunaan cat kuku. Jadi cobalah mengurangi penggunaan cat kuku agar bagian ujung jari tersebut bisa bernapas dengan lega.

Madu

Buat campuran kapsul minyak vitamin E dan madu. Oleskan pada kuku dengan kapas kemudian diamkan sebelum akhirnya dipijat. Metode ini juga bisa mengurangi kerapuhan kuku.

Aseton

Selain cat kuku, penggunaan aseton atau penghilang cat kuku juga bisa membuat kuku semakin rapuh. Jadi gunakan secukupnya dan pilih produk yang bermutu.

Itulah berbagai cara mudah merawat kuku yang rapuh. Semoga bermanfaat.

10 Alasan Mencintai Kegagalan

Gagal memang mengecewakan, namun sebenarnya ada banyak hal yang bisa dipelajari dari sebuah kegagalan. Berikut ini alasan kenapa Anda sebaiknya mencintai kegagalan. Simak selengkapnya.

1. Kegagalan mengajarkan lebih banyak daripada keberhasilan, terutama tentang diri Anda sendiri.
2. Kegagalan memperbarui kerendahan hati dan mempertajam objektivitas Anda.
3. Kegagalan menciptakan kesempatan sempurna untuk mencoba berbagai ide baru lainnya.
4. Kegagalan membantu Anda untuk mengoreksi detail yang salah sehingga Anda tetap fokus pada tujuan.
5. Kegagalan mendewasakan Anda.
6. Kegagalan adalah pengingat bahwa Anda perlu bersikap lebih baik pada diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda.
7. Kegagalan adalah sebuah keberanian, karena Anda tak takut untuk mengambil risiko.
8. Kegagalan membentuk Anda sebagai orang yang lebih sabar.
9. Kegagalan memperingatkan Anda untuk tidak meremehkan atau bahkan memikirkan sesuatu terlalu dalam.
10. Kegagalan merupakan cara mengenal diri Anda sebagai seseorang, bukan apa yang sudah Anda lakukan.

Apakah Anda pernah gagal? Jika iya, jangan pernah menyerah. Cintai kegagalan itu dan bangkitlah untuk meraih keberhasilan!

3 Alasan Harus Segera Pindah Kerja

Ada banyak alasan mengapa seseorang sering berganti pekerjaan. Gaji yang kurang besar, pekerjaan yang kurang cocok adalah satu dari segudang alasan seorang karyawan bisa pindah. Hal tersebut masih bisa diperbaiki atau diubah agar Anda masih tetap bertahan di suatu perusahaan. Tapi jika Anda mengalami tiga tanda ini, mungkin bisa menjadi pertimbangan untuk ganti pekerjaan.

Simak tiga sinyal Anda harus keluar dari pekerjaan :

Kebencian & frustasi sepanjang hari

Anda terus mengatakan bahwa akan berhenti, tapi Anda tidak pernah melakukannya. Ini adalah tanda bahwa Anda tidak sepenuhnya puas dengan peran Anda saat ini. Jujurlah, apakah Anda frustrasi setiap hari? Apakah Anda membenci rekan atau atasan? Jika demikian, jangan biarkan hal tersebut terus meracuni pikiran Anda. Ini adalah tanda agar Anda untuk mencari pekerjaan atau lingkungan baru. 

Selalu cemas dan stres

Jika Anda mengalami stres, kecemasan, depresi lebih sering dari sebelumnya, bisa jadi Anda sudah bosan dengan pekerjaan Anda. Stres soal pekerjaan dapat berdampak pada banyak hal. Anda dapat insomnia, nafsu makan turun, mudah emosi, dan daya tahan tubuh menurun. Jika ini dibiarkan maka akan berdampak besar pada kesehatan dan kehidupan sosial Anda. 

Tidak ada kesempatan mengembangkan karir

Apakah Anda terjebak dalam pekerjaan yang itu-itu saja? Apakah tidak ada cara untuk meningkatkan profesionalitas karir Anda? Sebelum Anda mempertimbangkan berhenti, apakah Anda melihat ada potensi karir dalam organisasi Anda? Jika tidak ada, berarti sudah saatnya Anda mengembangkan karir di tempat lain. Anda bekerja tidak hanya sekedar mencari uang saja bukan, tapi juga untuk menambah pengalaman, ilmu dan profesionalitas Anda. 

Apakah Anda merasakan tiga tanda tersebut? Jika iya, bisa Anda pertimbangkan untuk mencari pekerjaan lain. 

6 Rahasia Cantik dari Yunani

Sejak zaman kuno, Yunani telah menyimpan berbagai rahasia cantik secara alami. Simak selengkapnya.

Garam laut

Selain digunakan untuk memasak, orang Yunani juga memanfaatkan garam sebagai masker wajah. Dengan mengusapkan garam pada wajah, sel-sel kulit mati akan terangkat. Masalah pori-pori tersumbat pun akan teratasi dengan cara ini.

Makanan sehat

Dekat dengan laut membuat Yunani mudah mendapatkan makanan laut yang menyehatkan. Mereka juga rajin makan sayur dan buah. Asupan makanan sehat itu pun menjadi salah satu rahasia cantik mereka.

Minyak zaitun

Minyak zaitun sudah lama digunakan sebagai bahan untuk mempercantik diri oleh masyarakat Yunani kuno. Entah itu digunakan sebagai penghalus kulit atau menjadikan rambut semakin lembut dan berkilau.

Madu

Rahasia cantik lainnya dari Yunani adalah konsumsi dan penggunaan madu untuk perawatan kulit. Selain rasanya lezat, madu juga bisa dijadikan masker agar kulit wajah semakin lembap dan bersinar.

Yogurt

Sama seperti madu, yogurt juga dimanfaatkan sebagai salah satu senjata mempercantik diri bagi orang Yunani. Fungsi dari masker yogurt sendiri adalah memperbaiki sel kulit yang rusak akibat sinar matahari.

Biji zaitun

Bukan cuma minyak, biji zaitun juga digunakan sebagai produk perawatan kulit. Sebab biji zaitun kaya akan mineral dan berperan sebagai anti jamur sampai anti bakteri. Sehingga produk kecantikan berbahan biji zaitun pasti laris di pasaran.

Itulah berbagai rahasia cantik dari Yunani. Anda bisa menirunya untuk mendapatkan kecantikan alami.

Tips Merampingkan Kaki Dalam 30 Hari

Menghilangkan kelebihan lemak di kaki bisa mempercantik penampilan dan kesehatan Anda. Sebab, terlalu banyak lemak di tubuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Penurunan berat badan 453 gram sampai 907 gram dalam seminggu, yang berarti dalam 30 hari Anda bisa kehilangan 4-8 kilogram lemak. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda tempuh untuk merampingkan kaki dalam waktu 30 hari :

Langkah 1

Makan lebih banyak kalori dari kebutuhan tubuh akan mengarahkan pada penambahan lemak. Potong kalori dalam menu harian Anda dengan menghilangkan makanan manis dan berlemak. Mengukur porsi makan untuk menghindari makan berlebihan. 

Langkah 2

Lakukan 30 sampai 60 menit latihan kardiovaskular selama lima hari dalam seminggu, selama 30 hari. Latihan kardiovaskular dapat membakar lemak dan mempercepat proses penurunan berat badan. 

Langkah 3

Jalan jongkok dua sampai tiga kali selama tiga hari dalam seminggu, selama satu bulan penuh. The American Council on Exercise melaporkan bahwa jalan jongkok dengan menekuk lutut adalah latihan terbaik untuk paha. 

Langkah 4

Lakukan latihan menekuk lutut dua sampai tiga kali dalam sehari selama seminggu, selama 30 hari. Berdirilah dengan kaki selebar pinggul. Langkahkan kaki kanan, tekuk lutut dengan menggeser berat badan Anda ke depan. Pastikan bahwa lutut kanan Anda tetap berada di atas pergelangan kaki Anda. Dorong kembali kaki kanan untuk kembali ke posisi awal. 

Langkah 5

Biasakan untuk naik tangga dan bukan lift atau eskalator selama 30 hari ke depan. Naik tangga dapat membakar lemak pada kaki. Hal ini juga dapat mengurangi risiko kematian dini sebesar 15 persen.

Inilah lima cara untuk menghilangkan lemak pada kaki dalam tiga puluh hari. Selamat mencoba!

7 Kelebihan Punya Rambut Pendek

Rambut indah tidak hanya milik si rambut panjang. Rambut pendek pun juga bisa tampak indah dan stylish. Bahkan Anda masih bisa terlihat feminin dengan potongan rambut pendek. Tidak ada alasan mengapa Anda harus ragu untuk memiliki potongan rambut pendek. 

Berikut keuntungan punya rambut pendek :

1. Mudah dirawat
   Rambut pendek sangat praktis dalam soal perawatan. Anda tidak butuh waktu lama untuk merapikan rambut yang berantakan.
   
   
2. Nyaman selama musim panas
   Rambut pendek memungkinkan angin menerpa leher dan kulit kepala. Sementara rambut panjang, harus diikat dulu jika Anda kepanasan. Rambut pendek membuat Anda merasa ringan dan nyaman.
   
   
3. Tampak cerdas
   Rambut panjang bisa terkesan kuno. Rambut pendek diperuntukkan bagi wanita yang aktif, easy going dan energik. Sehingga membuat Anda terlihat cerdas dan seksi.
   
   
4. Lebih sehat
   Rambut panjang rawan kerusakan karena rontok dan bercabang. And harus memberi perhatian lebih pada rambut panjang. Lebih mudah melindungi rambut pendek karena risiko kerusakan rambut lebih rendah.
   
   
5. Hemat waktu
   Anda tidak perlu repot mengikat, menyisir, mengeringkan rambut dalam waktu lama. Karena rambut pendek, Anda nggak perlu membuang banyak waktu untuk menata rambut Anda
   
   
6. Hemat biaya
   Anda tidak perlu menghabiskan biaya untuk membeli shampo, kondisioner atau perawatan rambut lainnya. Sebab rambut pendek tentu tidak membutuhkan jumlah shampo atau kondisioner seperti rambut panjang bukan? Ini akan menghemat pengeluaran Anda.
   
   
7. Tampak lebih segar
   Bosan dengan rambut panjang selama bertahun-tahun. Cobalah untuk potong pendek rambut Anda. Lihat perubahan pada diri Anda setelah melakukannya. Anda akan tampak lebih segar. 

Rawatlah rambut Anda agar selalu tampak berkilau dan sehat meski potongannya pendek. 

6 Cara Alami Menjaga Kelembutan Bibir

Meskipun bibir pecah-pecah bisa disembunyikan dengan make up, bibir lembut alami tetap menjadi idaman setiap orang. Bagaimana cara mendapatkannya? Simak selengkapnya seperti berikut ini.

Mentega dan susu krim

Untuk melembapkan bibir, oleskan mentega dan susu krim secara teratur pada bagian tersebut. Setelah digosok, diamkan selama satu jam sebelum membilasnya. Lakukan secara rutin agar bibir semakin lembut.

Jus delima

Bibir tampak gelap? Cobalah mengaplikasikan resep rahasia ini. Caranya, campur jus delima dan jus bit masing-masing satu setengah sendok teh. Oleskan pada bibir dan lakukan secara teratur agar warna bibir semakin cerah.

Vitamin A dan B

Agar memiliki bibir yang sehat dan lembut, perawatan dari luar saja tidak cukup. Anda juga harus makan makanan bergizi, memperbanyak asupan vitamin A dan B, serta menghentikan kebiasaan merokok.

Pengelupasan

Fungsi melakukan pengelupasan pada bibir adalah merontokkan sel-sel kulit mati. Bibir pun akan menjadi lebih lembut setelah proses tersebut. Caranya adalah dengan menggosok bibir menggunakan gula atau garam. Jika kurang nyaman, minyak zaitun juga bisa digunakan.

Lip balm

Terkadang penggunaan lipstik, lip balm, atau lip gloss justru membuat bibir semakin kasar. Oleh sebab itu, pilih produk untuk bibir yang sifatnya ramah dan melembutkan. Terutama lip balm yang fungsinya memang membuat bibir menjadi lebih lembut.

Kulit jeruk dan kelopak mawar

Jika ingin punya warna bibir merah jambu dan segar, gunakan resep pasta yang terbuat dari kelopak mawar yang sudah direndam dalam susu dan ditambahkan dengan madu. Oleskan dan diamkan selama 15 menit pada bibir. Selain itu, kulit jeruk juga bisa digunakan untuk mencerahkan warna bibir.

Demikian berbagai cara alami untuk menjaga kelembutan bibir. Selamat mencoba!

Aturan Kecantikan yang Boleh Dilanggar

Di dalam dunia kecantikan, ternyata ada beberapa peraturan yang boleh dilanggar. Bahkan pelanggaran tersebut justru bisa membuat Anda tampil berbeda. Apa saja? Simak selengkapnya seperti berikut ini.

Make up mata dan bibir

Ada aturan yang menyarankan agar Anda tidak menggabungkan make up mata yang gelap dengan lipstik merah terang. Namun Anda bisa melanggarnya dengan syarat eye shadow harus tetap tampak alami dan tidak terlalu bersinar.

Warna mata dan eye shadow

Jika Anda suka menggunakan kontak lensa dengan warna yang berbeda-beda, jangan ragu menyamakan warnanya dengan eye shadow. Warna mata dan eye shadow biasanya perlu dibedakan. Tetapi Anda bisa melanggarnya dengan mencoba kontak lensa warna biru dan eye shadow warna serupa.

Alis dan rambut

Siapa bilang alis dan rambut harus selalu memiliki warna yang sama? Anda bisa melanggarnya dengan cara memberi warna yang berbeda pada rambut dan membiarkan alis tetap memiliki warna hitam alami.

Itulah beberapa aturan kecantikan yang boleh dilanggar. Jangan ragu berekspresi melalui make up dan mencoba hal baru untuk memberikan penampilan yang berbeda.

7 Fakta Penting Tentang Tabir Surya

Saat pergi ke luar rumah, tabir surya sebaiknya dipakai demi melindungi kulit dari sengatan sinar UV matahari. Kenali produk kecantikan yang satu ini dengan memahami fakta pentingnya seperti berikut ini :

1. Tidak semua tabir surya memiliki kemampuan menangkal pengaruh sinar UV A dan UV B dalam satu kemasan. Pastikan Anda memerhatikan labelnya dengan teliti agar tidak merasa tertipu.
2. Tabir surya dengan SPF di bawah 15 biasanya memiliki keterangan tidak mampu mencegah kanker kulit. Namun bukan berarti tabir surya dengan SPF tertinggi benar-benar ampuh menangkal kanker kulit.
3. Tidak ada yang namanya tabir surya tahan air. Sebab selama 40-80 menit setelah dipakai, tabir surya pasti sudah mengalami penurunan efektivitas dan perlu dioleskan kembali pada kulit.
4. Tabir surya dengan SPF di atas 50 belum tentu penangkal sinar UV yang baik. Sebab sampai saat ini belum ada evaluasi yang membuktikan hal tersebut.
5. Tabir surya memang paling efektif jika dijual dalam bentuk cairan kental. Sebab jika bentuknya cair dan cara penggunaannya disemprot, tabir surya bisa terhirup dan masuk ke paru-paru.
6. Bahan-bahan yang digunakan dalam tabir surya penting untuk diperhatikan. Sebab jika ada bahan aditif di dalamnya, tingkat sensitivitas kulit terhadap matahari bisa meningkat dan memicu timbulnya kulit terbakar.
7. Salah satu senyawa yang digunakan sebagai bahan tabir surya bernama oxybenzone disebut membahayakan tubuh. Sebab penyerapannya bisa menimbulkan alergi, gangguan hormon, kerusakan sel, hingga gangguan kehamilan.

Untuk melindungi kulit, Anda sebaiknya tidak keluar rumah di atas pukul sepuluh pagi sampai empat sore.

8 Cara Alami Merawat Kulit Kering

Jika Anda memiliki kulit kering, bersisik, dan gatal, berikan perawatan khusus untuk mengembalikan kelembapan secara alami. Anda juga bisa mencoba cara alami merawat kulit kering seperti berikut ini :

1. Rajin membersihkan
   Pilih sabun cuci muka yang sesuai dengan kondisi kulit. Anda perlu rajin membersihkan kulit yang kering agar tak tampak kusam. Untuk pengelupasan, gunakan masker dari bahan alami seperti labu, yogurt, dan pepaya.
   
   
2. Madu
   Mengembalikan kelembapan kulit yang kering juga bisa dilakukan dengan madu. Bahan alami yang satu ini pun ampuh mengatasi masalah bibir dan tumit yang kering pecah-pecah serta siku yang kasar.
   
   
3. Mandi cepat
   Jangan terlalu lama menghabiskan waktu di dalam kamar mandi. Sebab mandi terlalu lama juga membuat kulit semakin kering. Selain itu, daripada mandi air panas, sebaiknya gunakan air yang sedikit hangat untuk membersihkan tubuh.
   
   
4. Pelembap
   Penting bagi Anda untuk selalu mengoleskan pelembap setelah mandi. Dengan begitu kelembapan bisa terjaga dalam jangka waktu yang lama. Baby oil bisa digunakan agar kulit semakin lembap dan kenyal.
   
   
5. Minyak zaitun
   Selain menyehatkan tubuh, minyak zaitun pun punya khasiat untuk kecantikan. Sebab minyak zaitun membantu kulit kembali tampak lebih lembap akibat kekeringan.
   
   
6. Makanan
   Selain perawatan dari luar, Anda juga perlu memerhatikan makanan yang dikonsumsi. Sebaiknya nikmati makanan yang kaya akan asam lemak, vitamin C, magnesium, dan beta-carotene. Misalnya salmon, cokelat hitam, ikan, mangga, dan jeruk.
   
   
7. Minum air
   Jangan malas minum air putih setiap hari sesuai dengan anjuran, yaitu delapan gelas sehari. Jika Anda memiliki aktivitas yang padat, tambahkan porsi minum demi menjaga kelembapan kulit.
   
   
8. AC
   Berada di ruangan ber-AC juga membuat kulit semakin kering. Oleh sebab itu jangan malas pakai pelembap agar kulit tidak semakin kering dan kasar.

Demikian berbagai cara alami untuk merawat kulit kering. Semoga bermanfaat!

Tips Mengencangkan Paha Agar Tetap Indah

Paha adalah salah satu bagian tubuh yang menunjang penampilan anda. Tentu saja bagian anggota tubuh ini jangan sampai anda lupakan. Kaki bagian atas ini juga perlu perawatan agar tetap kencang dan kuat. Paha yang kencang dan kuat akan semakin menunjang keelokan fisik anda. Beberapa latihan sederhana berikut perlu anda lakukan secara teratur untuk mengencangkan paha tetap terlihat sehat dan indah. Dalam hal ini hanya diperlukan senam ringan yang sederhana dilakukan pada pagi hari setelah anda bangun tidur.

Senam Bangun Tidur :

1. Posisikan tubuh anda berbaring telentang dengan kedua kaki lurus ke depan.
2. Lalu angkat kaki kanan anda ke atas, lalu tahan selama 3 hingga 5 detik, kemudian turunkan. Lakukan hal yang sama pula untuk kaki kiri.
3. Setelah itu, angkat kedua kaki anda ke atas, lalu tahan selama 3 hingga 5 detik, kemudian turunkan.
4. Lakukanlah senam ringan untuk mengencangkan paha ini 3 sampai 5 putaran ketika anda bangun tidur di pagi hari.

Senam Untuk Mengencangkan Paha :

1. Gunakan palang atau benda lain untuk berpegangan tangan.
2. Angkat kaki kanan anda, lalu tahan 30 detik hingga 1 menit, kemudian turunkan.
3. Angkat kaki kiri dengan cara yang sama.
4. Saat melakukan senam ini usahakan posisi tubuh tetap tegak.

Paha bagian luar dan paha bagian dalam akan semakin kencang dengan latihan ini. Silakan dipraktekkan sendiri selama beberapa waktu dan buktikan hasilnya! 

Demikianlah informasi mengenai Tips Mengencangkan Paha Agar Tetap Indah. Semoga bermanfaat.

Khasiat Bunga Kembang Sepatu Bagi Kemilau Rambut

Rambut merupakan mahkota bagi setiap orang, terutama wanita yang memiliki rambut panjang. Setiap wanita tentunya mengidam-idamkan rambut yang hitam berkilau, sehat dan kuat. Hal tersebut tentunya mempengaruhi penampilan dan rasa percaya diri seseorang. Disamping itu, dapat tampil dengan menawan merupakan keinginan paling mendasar dari setiap wanita sehingga banyak kaum hawa yang berupaya dengan berbagai cara agar rambutnya tampak indah melalui berbagai perawatan pula.

Sama seperti halnya perawatan pada tubuh manusia, begitu pula dengan rambut. Perawatan yang salah dan tidak hati – hati yakni dengan menggunakan metode perawatan rambut yang salah. Metode seperti itu memang akan memberikan hasil yang diharapkan, namun perlu diingat bahwa hasil yang diharapkan tersebut tidaklah permanen! Karena akan merusak rambut pada akhirnya.

Khasiat Bunga Kembang Sepatu Bagi Kemilau Rambut

Terdapat banyak sekali cara atau metode untuk merawat dan memperindah rambut, terutama jika fokus akhir kita adalah rambut yang indah kemilau, karena bahan – bahan yang -mungkin- kerap anda jumpai di sekitar anda yang bisa anda dapatkan dengan gratis atau -minimal- hanya didapatkan dengan merogoh kocek yang tidak seberapa untuk mendapatkannya.

Pernahkah anda mendengar tentang bunga kembang sepatu? (gambar diatas).

Ya! bunga ini tumbuh dan dapat dijumpai dimanapun. Dibalik kecantikan warna dari bunga sepatu terkandung zat – zat yang bernutrisi untuk meningkatkan kilauan rambut anda! Hampir keseluruhan bagian pada bunga sepatu, seperti daun, kembang dan akar mengandung zat flavonoida, saponin dan polifenol. Zat flavonoida mengandung banyak sekali pigmen alami yang tak dijumpai dalam tumbuhan lainnya di dunia (kendati pigmen kerap dijumpai dalam tanaman). Pigmen alami pada bunga kembang sepatu sangat bernutrisi dalam memberi kemilau pada rambut.

Tips Menghitamkan Rambut Dengan Bunga Kembang Sepatu. Beberapa langkah berikut ini dapat anda coba, lakukan dengan rutin dan dapatkan khasiatnya :

• Ambil beberapa lembar (atau secukupnya) daun kembang sepatu lalu lumatkan dengan cara ditumbuk hingga halus
• Tambahkan air secukupnya, aduk hingga merata lalu masukkan ke dalam sebuah wadah, boleh botol atau lainnya yang tertutup
• Kocok botol tersebut selama kurang lebih 5 menit
• Peras / saring ramuan tersebut untuk diambil airnya saja
• Tambahkan air perasan dari jeruk nipis ke cairan yang telah disaring tadi
• Ramuan selesai!

Gunakanlah cairan tersebut pada rambut anda dengan cara dioleskan pada rambut hingga merata. Dianjurkan agar rutin mengoleskannya minimal 2 kali dalam seminggu untuk melihat hasilnya dalam beberapa minggu kedepan.

Demikianlah informasi mengenai Khasiat Bunga Kembang Sepatu Bagi Kemilau Rambut. Semoga bermanfaat.

Manfaat Vitamin D & Hubungan Dengan Kantuk

Manfaat Vitamin D  tidak saja membantu meningkatkan kekebalan tubuh, dan kecantikan kulit, tetapi juga berfungsi melawan virus, membentuk kekebalan tubuh, serta bekerja dalam menyerap kalsium dan mineral untuk pembentukan tulang.

Tahukah anda bahwa Vitamin D memiliki pengaruh terhadap warna kulit dan rasa mengantuk? Dalam penelitian terbaru menunjukkan sebuah hasil yang menyimpulkan hasil yang terkait antara keduanya.

Dari penelitian yang melibatkan 81 relawan ujicoba pada sebuah badan diagnosis dengan menggunakan gangguan tidur sebagai ujicobanya, dan hasil yang didapatkan adalah kebanyakan dari jumlah pasien tersebut mengalami gejala kesulitan bernafas berkali – kali, atau yang dalam istilah kedokteran disebut juga obstructive sleep apnea.

Diketahui bahwa para pasien yang mengalami gangguan gejala tersebut adalah mereka yang memiliki kadar kandungan Vitamin D yang rendah secara konsumtif dalam tubuh mereka. Dalam jurnal yang ditulis secara online di Journal of Clinical Sleep Medicine pada tanggal 15 Desember 2012. Akan tetapi, tahukah anda bahwa mereka yang memiliki kadar Vitamin D yang berlebih justru mengalami ‘sindrom mengantuk’ yang lebih parah lagi!

Pada umumnya, mereka yang memiliki kadar Vitamin D yang rendah dalam tubuh mereka adalah orang – orang yang berkulit hitam. Dan seperti yang disebutkan sebelumnya bahwa pasien yang memiliki level Vitamin D yang berlebih justru mengalami gejala obstructive sleep apnea yang lebih berat. Demikianlah penjelasan dari hasil penelitian tersebut :

Manfaat Vitamin D & Hubungan Dengan Kantuk

Menurut Dr. David McCarty dalam American of Sleep Medicine tgl 15 Desember yang lalu mengungkapkan bahwa terdapat hubungan korelasi yang cukup signifikan yang cukup kompleks atara Vitamin D dengan kantuk pada tengah hari. Dan timnya sedang menyiapkan penelitian lebih lanjut antara keduanya dalam waktu dekat ini.

Pada tulisan sebelumnya disebutkan bahwa orang kulit hitam memiliki kadar level Vitamin D yang lebih rendah daripada orang kulit putih. Lalu apakah yang menyebabkan hal demikian?

Dr. David McCarty menjelaskan bahwa ras kulit yang lebih gelap diketahui memiliki resiko level Vitamin D yang lebih rendah dibandingkan kulit putih, tanpa sama sekali mengungkit masalah ras dan sejenisnya. Dalam tubuh manusia, terdapat fungsi yang memproduksi Vitamin D atau yang biasa juga dikenal dengan ‘vitamin zat matahari’ yang berfungsi secara langsung memproteksi kulit dari sengatan ultraviolet.

Kendati demikian hubungan antara level Vitamin D yang berlebih secara konsumtif dengan gejala rasa mengantuk hingga saat ini masih menjadi bahan yang diteliti oleh Dr. David McCarty dan tim nya saat ini.

Demikianlah informasi mengenai Manfaat Vitamin D & Hubungan Dengan Kantuk. Semoga bermanfaat :)

Kiat Menjaga Hubungan di Kantor tetap Harmonis

Suasana kerja yang baik akan menciptakan kinerja yang prima. Sebaliknya jika permasalahan kerap muncul, maka para karyawan akan merasa malas bekerja karena tidak nyaman. Untuk itu penting menjaga hubungan kerja tetap harmonis. 

Simak tips di bawah ini agar hubungan kerja tetap terjaga : 

1. Meningkatkan kerukunan dan persatuan
   Agar kerja tim selalu baik, semua anggota harus saling menghormati satu sama lain. Jadi terlepas dari posisi Anda, hormatilah orang lain untuk Apa yang mereka lakukan, dan jaga kerukunan sepanjang waktu.
   
   
2. Hindari permainan menyalahkan
   Ketika datang suatu masalah, banyak karyawan yang saling menuding kesalahan. Bukannya mencari jalan keluar, Anda malah terus menyalahkan teman Anda. Terlebih hal tersebut diungkapkan di hadapan atasan. Hal ini tidak hanya merusak hubungan Anda dengan rekan kerja, tapi Juga merusak citra Anda di depan atasan Anda.
   
   
3. Menghargai orang lain
   Sekecil apapun bentuk pertolongan atau bantuan dari rekan Anda, jangan lupa untuk mengucapkan terima kasih. Hal ini dapat memperkuat hubungan baik dengan rekan. Hargai segala upaya karyawan dalam memajukan perusahaan, jangan hanya mencari kelemahannya saja. 
   
   
4. Hindari politik kotor
   Cobalah untuk tidak menghasut satu karyawan terhadap yang lain untuk kepentingan pribadi Anda yang tidak ada hubungannya dengan perusahaan. Tidak ada gunanya bermain politik kotor, karena cepat atau lambat, bisa ketahuan dan membahayakan reputasi Anda.
   
   
5. Jangan mengandalkan trik murahan
   Jangan menjatuhkan teman untuk mendapat promosi. Atau menjelek-jelekkan rekan Anda di hadapan bos tanpa bukti yang kuat. Hal ini sangat buruk dan bisa merugikan rekan Anda. 
   
   
6. Tetap profesional
   Terkadang, hubungan kerja akan memburuk ketika orang mencampur antara urusan pribadi dan profesional. Saat jam kerja jangan pernah membahas urusan pribadi, selain dapat menghambat pekerjaan, waktu rekan Anda akan tersita karena sikap Anda. Bicarakan hal pribadi di luar jam kerja.

Ciptakan suasana kerja yang menyenangkan agar hubungan kerja dan mempunyai persahabatan yang erat.

Yuk Bikin Meja Kerja Jadi Lebih Hidup

Suasana kantor yang membosankan bisa menguras semangat Anda. Yang tanpa Anda sadari, dapat menurunkan konsentrasi dan tingkat produktivitas Anda. Oleh karenanya, Anda harus bisa membuat meja kerja Anda jadi lebih hidup sehingga dapat memberi energi ekstra dalam bekerja. 

Berikut adalah beberapa tips untuk membuat meja kerja Anda jadi lebih hidup :

1. Personalisasi meja kerja Anda 
   Meja kerja Anda haruslah mencerminkan kepribadian Anda. Perlakukan meja kerja Anda sebagai rumah kedua Anda. Ini harus menjadi tempat di mana Anda benar-benar merasa nyaman karena Anda harus menghabiskan 8 sampai 9 jam sehari di sini. Tambahkan sentuhan pribadi seperti foto atau gambar kesukaan Anda.
   
   
2. Memelihara ikan
   Memelihara seekor ikan di meja kerja dapat meningkatkan konsentrasi Anda. Melihat gerakan ikan di dalam kaca juga dapat membantu Anda fokus. Ini membantu dalam proses membangun hubungan dengan tempat kerja Anda. 
   
   
3. Pasang beberapa motto yang Anda sukai
   Anda dapat menulis beberapa pesan inspiratif yang mencerminkan target-target tim Anda dan tujuan pribadi Anda dalam bekerja. Kemudian pajang kata-kata itu di dalam sebuah papan kecil yang bisa Anda taruh di meja kerja. Ini bisa memberi Anda suntikan semangat ketika Anda sedang bosan atau lelah. 
   
   
4. Tambahkan foto tim Anda
   Foto tim Anda akan membawa efek positif yang membuat Anda terus bersemangat. Setiap kali Anda bosan atau lelah, Anda bisa melihat wajah mereka dan merasakan kehangatan sebuah persahabatan.
   
   
5. Memilih warna 
   Anda dapat memberi sedikit sentuhan warna cerah pada meja kerja Anda dengan menempel kertas warna-warni atau membawa kalender full colour. Buatlah meja kerja Anda jadi berwarna dan tidak terlihat kusam. Apalagi jika warna tembok kantor Anda terlihat suram dengan warna-warna monoton seperti putih atau kuning gading.

Inilah lima cara untuk menghidupkan meja kerja Anda di kantor. Selamat mencoba!

5 Cara Mengontrol Kebiasaan Gila Belanja

Ketagihan membeli barang-barang atau gila belanja sangat merugikan. Anda termasuk orang yang gila belanja? Jika iya, simak cara mengontrol kebiasaan gila belanja seperti berikut ini :

Bawa uang tunai

Berbelanja paling aman memang memakai uang tunai. Sebab jika membayar dengan kartu kredit, Anda tidak akan sadar sudah menghabiskan banyak uang.

Jangan bawa uang

Jika berniat melihat-lihat barang, coba tinggalkan uang di rumah. Dengan demikian tujuan awal melihat-lihat tidak akan berujung pada buang-buang uang.

Daftar belanjaan

Sebelum keluar rumah, tulis segala kebutuhan barang yang akan dibeli. Bukan cuma makanan, pakaian dan yang lain juga butuh daftar agar Anda tidak membeli barang yang sebenarnya tidak dibutuhkan.

Jangan belanja saat marah

Marah artinya emosi Anda sedang tidak stabil. Semua penilaian dan pemikiran pun cenderung salah. Maka dari itu, hindari kebiasaan belanja saat marah agar Anda lebih mampu mengontrol isi dompet.

Keluar dan masuk

Buat peraturan baru, setiap ada satu barang masuk lemari Anda, keluarkan satu barang lain yang ada di dalamnya. Entah Anda mau menyumbangkan atau menjualnya lagi, semuanya terserah Anda.

Itulah berbagai cara mengontrol kebiasaan gila belanja. Punya saran berbeda?

Kenali Pasangan Lebih dalam dengan Aktivitas ini

Banyak pasangan kekasih yang menghabiskan waktu kencannya di restoran, bioskop atau mal. Tempat tersebut biasanya ramai sehingga membuat Anda tidak bisa mengobrol lebih leluasa dan intim. 

Jika Anda ingin kencan sambil mengenali kepribadian pasangan lebih dalam, cobalah tips kencan berikut ini :

1. Mengeksplor hobi
   Temukan kegiatan baru dan lakukan secara bersama. Dari kegiatan baru ini Anda akan menghabiskan banyak waktu untuk belajar bersama. Ini adalah kesempatan besar untuk mengenal satu sama lain dan menemukan kesamaan di diri Anda.
   
   
2. Memasak bersama
   Duduk bersama lalu bahas dan persiapkan makan malam yang sempurna. Dari sana Anda akan mengenal satu sama lain mulai dari jenis makanan yang disuka, makanan yang membuat dia alergi, atau mungkin pacar Anda lebih lihai di dapur.
   
   
3. Piknik
   Piknik merupakan kencan ideal yang dapat membuat Anda mengenal pasangan lebih dekat dengan tatap muka, berbicara lebih banyak sambil bersantai.
   
   
4. Menjelajahi alam
   Ajak pacar untuk mendaki gunung, ke pantai, laut. Tempat-tempat seperti ini jauh dari keramaian sehingga Anda bisa mengobrol lebih leluasa dan bebas. 

Dari empat ide kencan di atas, mana yang ingin Anda coba?

4 Kebiasaan Buruk yang Merusak Kecantikan

Anda sudah merawat wajah dengan baik, namun kulit masih sering berjerawat, kotor, dan masalah lainnya? Jangan-jangan tanpa sadar Anda memiliki kebiasaan buruk yang bisa merusak kecantikan. 

Beberapa kebiasaan yang sering dilakukan orang tanpa sadar berikut ini bisa merusak kecantikan. Apa saja? Ini dia, ulasannya :

1. Menyentuh jerawat
   Kebiasaan ini dimiliki oleh sebagian besar orang di dunia. Ketika memiliki jerawat, bekas luka, atau rambut yang bercabang kebanyakan orang tak sabar ingin menyentuh atau mencabutinya. Untuk kasus rambut bercabang, seseorang seringkali membelah rambut mereka sendiri. Jika Anda memiliki kebiasaan ini, hentikan sekarang juga. Menyentuh jerawat, mengorek-ngorek luka, atau mencabut rambut bercabang bisa memperburuk keadaannya.
   
   
2. Menggigiti kuku
   Apa jadinya kalau kuku yang sudah Anda rawat dengan bersih dan rapi seringkali Anda gunakan untuk mengorek gigi, atau malah lebih parah, Anda gigiti? Hal ini adalah kebiasaan buruk yang bisa memperburuk kecantikan dan kebersihan kuku. Anda tak pernah tahu bakteri apa yang ada di kuku Anda. Jadi, mulai sekarang jauhkan kuku Anda dari mulut, akan lebih baik jika Anda menjauhkan jari-jari Anda dari mulut untuk mencegah kebiasaan jorok ini.
   
   
3. Menggaruk ketombe
   Ketombe memang membuat rambut dan kulit kepala menjadi sangat gatal. Namun menggaruk rambut bukan cara yang tepat untuk menghilangkannya. Menggaruk ketombe justru akan merusak akar rambut dan memperparah ketombe. Selain itu, kebiasaan ini membuat Anda terlihat jorok di hadapan orang lain. Ketika rambut atau kulit kepala terasa gatal, sebaiknya gosok perlahan menggunakan tangan, bukan kuku, atau tepuk-tepuk kulit kepala menggunakan ujung jari. Selain itu Anda harus mulai mencari perawatan yang baik untuk menghilangkan ketombe.
   
   
4. Lupa mencuci wajah
   Ada tiga alasan Anda tak boleh lupa untuk mencuci wajah. Pertama adalah bakteri, dua adalah kerutan dan keriput, ketiga adalah polusi. Jika Anda tidur tanpa mencuci wajah bakteri yang ada akan menempel pada sarung bantal dan menutup pori-pori wajah. Hasilnya, tentu saja penuaan diri dengan munculnya kerutan serta jerawat. Jadi, pastikan Anda tidak pernah lupa untuk mencuci wajah sebelum tidur untuk menghindari masalah pada kulit wajah.

Apakah Anda memiliki beberapa kebiasaan buruk di atas? Jika iya, segera hentikan sekarang juga sebelum kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut semakin mengurangi kecantikan Anda.

Tips Berbusana Agar Tubuh Terlihat Ramping

Anda bisa menjadikan tubuh yang kurang proporsional menjadi ideal hanya dengan memadu-padankan busana. Busana yang tepat bisa membuat Anda tampak ramping dan sempurna. 

Berikut tips berbusana agar Anda tampak ramping :

1. Memakai sepatu hak runcing
   Tahukah Anda bahwa kaki Anda memainkan peran penting dalam membuat Anda terlihat kurus? Jika Anda memakai sepatu hak runcing, kaki Anda akan tampak kecil. Gunakan sepatu berujung terbuka atau stiletto dengan high heels. Terutama ketika Anda mengenakan gaun itu di atas lutut. 
   
   
2. Kenakan pakaian berwarna hitam
   Jika Anda ingin menciptakan efek ramping di tubuh gunakan pakaian berwarna hitam. Anda juga bisa memakai warna gelap lainnya jika tidak suka warna hitam. Sebaliknya, hindari warna pastel. 
   
   
3. Kenakan pakaian dengan motif garis vertikal
   Pemilihan motif yang salah bisa membuat Anda tampak lebih lebar. Gunakan motif vertikal untuk menciptakan kesan kurus. Sementara itu motif horizontal hanya akan membuat Anda tampak makin lebar. 
   
   
4. Jangan memakai kulit pakaian ketat
   Pakaian kulit ketat tidak tepat untuk menyembunyikan timbunan lemak pada tubuh Anda. Mereka akan menarik perhatian ke area tubuh Anda yang tidak proporsional. 
   
   
5. Jangan memakai neck turtle
   Baju dengan potongan neck turtle atau kerah tinggi harus dihindari untuk si chubby. Gunakan busana dengan kerah jenjang atau V-neck agar Anda terlihat ramping. Jangan pilih baju dengan model U-neck, karena akan membuat Anda makin tembem.

Siasati bentuk tubuh yang kurang ideal menjadi proporsional dengan pandai memilih busana yang tepat.

Temukan Rahasia Cantik di Balik Lezatnya Cokelat

Selain enak untuk dimakan, cokelat juga dikenal bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Dark chocolate sering digunakan sebagai bagian dari perawatan kecantikan. Cokelat juga kaya akan Vitamin A dan E yang dikenal dapat memperbaiki sel-sel kulit dan meremajakannya. 

Kira-kira, apalagi ya manfaat cokelat bagi kulit? Yuk simak ulasan berikut ini :

1. Scrub
   Anda dapat menggunakan bubuk cokelat yang dicampur susu dan yogurt untuk membuat scrub buatan sendiri. Scrub alami ini dapat membersihkan kulit, mengelupas sel-sel kulit mati dan mencerahkannya. Cokelat bubuk harus dicairkan terlebih dulu sebelum dicampur dengan susu. Oleskan pada wajah dan leher yang telah dibasah. Gosokkan scrub tersebut selama 10 menit searah jarum jam dan kemudian berlawanan jarum jam. Biarkan selama 5 menit. Bilas dengan air dingin.
   
   
2. Anti-penuaan
   Cokelat dikenal sebagai agen anti-penuaan. Dark chocolate memiliki flavonoid yang dapat meningkatkan elastisitas kulit dan melawan munculnya tanda-tanda penuaan. Lelehkan cokelat dalam susu dan gunakan untuk memijat wajah dua atau tiga kali seminggu untuk mencegah pembentukan garis-garis halus. 
   
   
3. Kulit bercahaya
   Cokelat dapat membantu merawat kulit dan meningkatkan warna kulit. Anda dapat mencampur bubuk kakao dengan susu, madu dan oatmeal. Oleskan pada wajah dan leher dan biarkan selama 15-20 menit. Bilas dengan air dingin untuk membuat kulit segar dan berkilau dalam beberapa minggu.
   
   
4. Mendetoks kulit
   Bubuk kakao bila dicampur dengan kopi bisa menjadi produk kecantikan terbaik untuk mendetoksifikasi kulit. Pijat kulit dengan campuran bahan-bahan ini untuk menyingkirkan kulit berminyak dan kusam. Ramuan ini juga dapat membuka pori-pori kulit dan menghilangkan sel kulit mati. 
   
   
5. Sun tan
   Sun tan adalah kerusakan kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. Anda dapat melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya dengan menggunakan masker cokelat. Cokelat memiliki flavonoid dan antioksidan yang dapat melembutkan kulit, mencegah perubahan warna kulit prematur dan sun tan. 

Ini adalah beberapa manfaat kecantikan dari cokelat. Ingin mencobanya di rumah? Mudah dan murah kok.

5 Cara jadi Bos yang disukai Karyawan

Menjadi atasan yang baik bukan cuma menguntungkan karyawan, tetapi juga diri sendiri. Sebab reputasi yang baik sebagai bos secara tidak langsung mampu mengantarkan Anda pada karir yang lebih cerah. Lantas bagaimana caranya agar jadi bos yang disukai karyawan? Simak selengkapnya seperti berikut ini :

Percaya

Jangan jadi bos yang pekerjaannya hanya memata-matai karyawan. Beri kepercayaan pada mereka. Jika seandainya ada kesalahan yang dibuat, baru Anda bisa menegur karyawan. Terlalu ketat memperhatikan gerak-gerik karyawan hanya membuat merek tidak nyaman bekerja.

Selalu ada

Karyawan pasti bertanya-tanya ke mana bosnya pergi jika tidak datang ke kantor atau rapat. Maka dari itu sebisa mungkin Anda harus selalu ada untuk karyawan. Kalau memang tidak bisa masuk kantor, jangan pernah lupa memberitahu karyawan. Bukan bawahan saja yang perlu pemberitahuan ketika tidak bekerja, bos juga harus begitu.

Berteman

Menjadi bos yang disukai karyawan bisa dilakukan dengan cara berteman dengan mereka. Jangan malas berbasa-basi tentang kehidupan karyawan di luar tempat kerja. Kenali setiap karyawan sebagai seorang teman agar mereka juga semakin menghargai Anda.

Berterima kasih

Jika karyawan menunjukkan peningkatan kerja yang maksimal, sebaiknya ungkapkan rasa terima kasih dan penghargaan Anda pada mereka. Caranya bisa dengan mengajak makan siang bersama di luar atau membawakan mereka makanan ringan seperti donat dan kopi.

Masukan

Salah satu kualitas terbaik seorang bos adalah mau menerima masukan dari karyawan. Jika Anda ingin menjadi bos yang berkualitas sekaligus disukai, jangan ragu untuk meminta masukan, baik positif maupun negatif, dari karyawan di kantor.

Itulah beberapa cara agar Anda bisa jadi bos yang disukai karyawan. Selamat mencoba!

7 Tips Mempercantik Diri saat Terburu-buru

Beberapa wanita kebanyakan butuh waktu lama untuk mempercantik diri. Namun jika waktu sudah mepet, bukan berarti Anda tak bisa tampil semaksimal mungkin. Jadi coba simak tips mempercantik diri saat terburu-buru seperti berikut ini :

Rambut basah

Tak sempat menyalakan hair dryer untuk mengeringkan rambut yang basah? Cobalah mengeringkan rambut dengan tisu kertas.

Sampo kering

Rambut sudah kotor, tetapi tak ada waktu untuk mencucinya. Jika berada dalam situasi ini, cuci rambut dengan sampo kering agar Anda tak perlu membilasnya.

Lipstik

Agar lipstik lebih awet dan tahan lama, oleskan foundation sebelum mengoleskan lipstik ke bibir. Nantinya Anda pun tak perlu repot menebalinya lagi.

Pelentik bulu mata

Sama seperti trik membuat lipstik awet, agar bulu mata tetap lentik, Anda juga bisa memanaskan alat pelentik dengan hair dryer sebelum menggunakannya.

Kantung teh

Jika memang butuh kantung teh bekas untuk meredakan bengkak pada mata, malam sebelumnya sebaiknya Anda sudah mempersiapkan kantung teh tersebut di dalam lemari es.

Minyak zaitun

Ingin rambut lebih mudah diatur? Ketika masih lembap, oleskan setetes minyak zaitun untuk mengatasi beberapa helai rambut yang masih tampak berantakan.

Alpukat

Kulit yang lembap pun bisa didapat dengan mudah dan cepat melalui buah alpukat. Caranya, menggunakan alpukat sebagai masker dan membiarkannya selama 15 menit sebelum membilasnya sampai bersih.

Itulah beberapa tips mempercantik diri saat terburu-buru. Selamat mencoba!