5 Tanda Seseorang Makan Secara Berlebihan

Segala sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan tentu akan berdampak buruk bagi kesehatan. Sayangnya, tidak banyak yang menyadari hal itu. Banyak dari kita tidak tahu pasti apakah jumlah asupan makanan telah dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan atau tidak, karena sulit untuk mengukur hal semacam ini. 

Berikut adalah tanda-tanda yang muncul ketika seseorang makan secara berlebihan :

1. Merasa kembung setelah makan.
2. Merasa tidak nyaman setelah makan atau bahkan tidak merasa puas sama sekali.
3. Perut terasa penuh sehingga ada sensasi seperti ingin muntah.
4. Merasa malas dan mengantuk, segera setelah makan. Bahkan, kadang-kadang Anda merasa seperti ingin segera berbaring di tempat tidur.
5. Merasa haus, tetapi tidak bisa minum karena perut terasa kembung atau penuh.

Beberapa kondisi yang diketahui dapat menyebabkan seseorang sering makan berlebihan, seperti :

• Stres
  Karena makanan tertentu, terutama karbohidrat memiliki efek menenangkan yang dapat menekan hormon stres dan membuat otak membuat seseorang merasa lebih baik.
  
  
• Kebiasaan
  Beberapa orang memang memiliki kebiasaan makan berlebihan dan ini sangat sulit untuk diubah.
  
  
• Disfungsi otak
  Suatu kondisi di mana reseptor otak gagal menerima sinyal kenyang yang dikirim oleh perut atau perut bahkan tidak bisa mengirim sinyal tersebut sama sekali.

Makan berlebihan sangat tidak baik untuk kesehatan. Selain memicu timbulnya beragam penyakit, makan berlebihan dapat merusak sistem pencernaan termasuk lambung.